직장인 시간관리 팁, 포모도로 타이머 란? 포모도로 타이머를 위한 어플 추천
일은 많은데, 집중은 안 되고 시간은 흘러가는 경험, 직장인이라면 누구나 한 번쯤은 있으실 거예요! 분명히 하루 종일 바빴는데, 막상 한 건 없는 기분. 그 이유 중 하나는 바로 집중력 관리 부족과 비효율적인 시간관리 습관이에요. 이메일 확인, 메신저 응답, 회의, 갑작스러운 전화, SNS 확인… 업무는 끝이 없고, 시간은 쪼개지고, 머릿속은 산만해지기 마련이죠. 이럴 때 가장 추천하고 싶은 직장인 업무 효율 높이는 방법 중 하나가 바로 ‘포모도로 타이머’를 활용한 시간관리 꿀팁이에요. 오늘은 저 칼퇴요정과 함께, 포모도로 타이머가 무엇인지 알아보고, 직장인이 업무 몰입도와 생산성을 향상하기 위해 포모도로 타이머를 어떻게 적용할 수 있는지 구체적인 루틴과 팁을 소개할게요! 또한, 포모도로 타이머 어플..
2025. 6. 21.
5월 제철 과일 추천 5월 제철 과일 리스트와 맛있게 먹는법 추천
여러분, 과일은 제철 과일을 먹는 게 가장 좋다는 거 알고 계시죠? 햇살이 따뜻해지는 5월은 봄과 여름이 맞닿는 전환기이자, 5월 제철 과일이 풍성하게 쏟아지는 시기입니다. 이 시기의 과일은 가장 신선하고 영양이 풍부하며, 가격도 안정되어 있어 지금 먹는 게 가장 합리적이에요. 특히 딸기, 참외, 수박 등은 수분이 풍부하고 소화에 부담이 없어 환절기 건강 관리에도 좋아요. 오늘은 5월 제철 과일 추천 리스트를 통해 각 과일의 효능, 칼로리, 맛있게 먹는 팁까지 정리해 드릴게요!✔︎ 5월 제철 과일 BEST 61. 딸기 🍓제철 시기: 12월~5월대표 효능: 비타민C가 풍부해 피부미용과 면역력 강화에 도움을 주며, 항산화 성분으로 노화 예방에도 효과적이에요.영양 성분: 비타민C, 엽산, 안토시아닌칼로리: ..
2025. 5. 5.
